E’ vero che causano le noci infiammazione all’intestino? Molte persone credono in effetti che le noci irritano l’intestino e che, quindi, non facciano bene. Al contrario, invece, mediante la complessità di composti naturali e sostanze fitochimiche, mangiare noci e intestino pigro, o riguardo all’intestino irritabile, le noci possono proteggerlo.
I benefici della frutta secca ormai sappiamo tutti che sono tantissimi. Parlando quindi delle noci irritano l’intestino, se è vero o è solo una diceria, scopriamolo attraverso questo articolo: Le noci fanno bene all’intestino?
Noci e Infiammazione Intestino: Fanno Bene?
Alimentarsi bene è essenziale per il nostro benessere, e dal momento che si parla di nutrirsi in modo salutare, in seguito al mio post pubblicato in cui chiarisco Come Vivere Bene, parliamo ora se mangiare noci e intestino faccia bene o male. Dobbiamo comprendere se realmente le noci fanno bene all’intestino includendole nella nostra alimentazione di tutti i giorni.
Sostenersi con gli alimenti salutari non è un fatto marginale ma partecipa a progredire il requisito della durata di vita. Ciò permette non solo di avere più forze e più concentrazione, ma ci lascia anche riposare adeguatamente ed avere persino una forma più sana.
L’alimentazione, infatti, è un costitutivo essenziale della nostra vita a tutte le età. Riguardo all’intestino irritabile e noci, e ai benefici di un nutrimento ricco di valori nutritivi fondamentali per il nostro fisico, un grande aiuto proviene proprio dalle noci e intestino pigro per attivare il metabolismo.
1. Caratteristiche Delle Noci
Le noci sono salutari ed è noto a tutti. Ma quanto sappiamo dei vantaggi di mangiare noci sull’intestino? Anzitutto, innanzi di procedere nella lettura, osserviamo sinteticamente le caratteristiche proprie delle noci, frutto creato dai geni dell’Albero del Noce. Derivante delle regioni Medio Orientali, questa pianta si trova anche in altre zone e si trova nondimeno nella parte mediterranea dell’Italia.
Il frutto, una drupe, per meglio dire la noce, è formata dal mallo (parte esterna carnosa), quando diviene matura la vera noce, composta da endocarpo legnoso, si propone con il cosiddetto gheriglio all’interno. Quest’ultimo è il seme mangiabile.
La peculiarità degna di nota di questo seme secco è la sua forma che somiglia vagamente al cervello umano. In realtà, seppur la noce sia nota come frutto secco, non si tratta di frutta ma di semi Omega 3 e, di conseguenza, fonte essenziale di grassi buoni, per lo più insaturi.
2. Benefici Delle Noci e Intestino
Ricche di proteine e carboidrati, ma soprattutto di grassi, questo seme frutto rappresenta una fonte essenziale nella dieta. Secondo la Tabella Composizione degli Alimenti (CREA), ogni 100 grammi di noci secche la ripartizione dei valori energetici e nutrizionali si compone in:
- Proteine: 8%
- Lipidi: 87%
- Carboidrati: 3%
- Fibra: 2%
D’altronde, per le sue proprietà di struttura è raccomandato assumere non più di 3-4 noci quotidianamente in modo da ricevere benefici straordinari, particolarmente per la salute di cuore, colesterolo, oltre alle operazioni salutari per il sistema immunitario, di cui è grande alleata.
Le noci fanno bene all’intestino perché sono un ingrediente colmo di nutrienti e proprietà valevoli alla salute del fisico. Le vitamine in esse contenute arrecano molti benefici salutari visto che sono ampie alleate di questo eccezionale frutto secco. Tra le vitamine nella noce sono presenti infatti la vitamina D, sebbene in quantità inferiore, vitamina B quali B1, B2 e B6, vitamina A e la vitamina E elemento impagabile per il corpo umano.
3. Si Alle Noci e Intestino Pigro!
Inizialmente abbiamo posto la domanda se è vero che recano le noci infiammazione intestino. Abbiamo anche visto le caratteristiche di questo meraviglioso seme e i benefici che apporta al nostro fisico mangiando 3-4 noci al giorno. Ovviamente, come per altra frutta secca, mangiarne una quantità eccessiva di noci irritano l’intestino e non solo.
Tra le controindicazioni di consumare troppe noci potrebbero portare infatti a possibili problemi legati a vari stati di salute. Uno fra questi è l’intestino irritabile, noci o altra frutta secca potrebbero infatti causare gonfiore, stitichezza o flatulenza.
Le noci fanno bene all’intestino quando si seguono le dosi consigliate secondo le linee guida dell’alimentazione, cioè introdotte in una dieta varia e bilanciata. Essendo un frutto calorico, 30 grammi di noci al giorno apportano circa 689 Kcal., non si dovrebbe superare la giusta quantità: 3-4 noci al giorno.
4. Noci e Intestino: Prodotti Consigliati!
Assunte in una alimentazione bilanciata e sana, le noci corredano al fisico rilevanti benefici. Riassumendo, il consumo al giorno raccomandato è di circa 30 grammi di noci, purché non se siamo affetti da forme di allergia controllata che possono causare controindicazioni lievi o gravi. Inoltre, i benefici per l’intestino irritabile delle noci nono molti, così pure mangiare tre noci e intestino pigro attiva il metabolismo.
In tal senso, ci tengo a mostrare 6 articoli genuini di noci che si trovano anche su Amazon. Suggerite persino dagli esperti per le loro qualità energiche, associate ad una alimentazione sana ed una attività fisica costante, le noci fanno bene all’intestino e aiutano a conservare il peso in forma, ottenendo così notevoli benefici per il benessere dell’organismo.
1) Life Omega 3
Il prodotto che sicuramente consiglio è Life Omega 3.
Le noci Life è la buona abitudine di mangiare noci sgusciate ed essiccate a merenda. In una pratica confezione da 350 grammi, ottiene un alimento amico della memoria, alla normale funzione psicologica e muscolare. Sono l’ideale per uno snack ricche di acidi grassi, fosforo e magnesio, riducono la stanchezza e lo stress. E’ un prodotto di qualità, croccanti al punto giusto e ricche gusto. Perfette per la preparazione di gustose ricette o semplicemente da gustare come snack frutta secca, le noci italiane sono un alimento ricchissimo di proprietà nutritive benefiche per la salute.
Scopri maggiori dettagli visitando la pagina dedicata Life Omega 3.
2) Natural Food Noci Guscio
Un prodotto che desidero consigliare è Natural Food Noci Guscio.
2 kg di noci con guscio di alta qualità, deliziose e sane che contengono preziosi aminoacidi, vitamine del gruppo B e anche potassio, magnesio, zinco e fosforo. Le noci hanno un effetto eccellente sulla nostra salute. Proteggono il sistema cardiovascolare, rafforzano il sistema nervoso, alleviano i disturbi di stomaco, migliorano l’aspetto della pelle e soprattutto sostengono il lavoro del nostro cervello. Ricco di acidi omega-3 e omega-6, regolano la pressione sanguigna e proteggono il cuore, ecco perché vale la pena includerli nella dieta.
Scopri di più visitando la pagina consigliata Natural Food Noci Guscio.
3) KoRo Purea di Noce
Un ottimo prodotto che voglio mostrare è KoRo Purea di Noce.
Un vasetto da 500 grammi di crema di noci al naturale, senza zuccheri aggiunti e senza esaltatori di sapore artificiali. E’ un prodotto sano e versatile, può essere usata sul pane, nel porridge o per cucinare tante altre ricette. Gustosa e dal sapore delicato ma buono, la crema spalmabile è ricca di acidi grassi insaturi e omega 3. Basta anche un solo cucchiaio di crema vellutata alle noci e ne assapori un gusto straordinario.
Per sapere maggiori dettagli visita la pagina dedicata KoRo Purea di Noce.
4) Happy Belly Noci
Un prodotto che mi preme suggerire è Happy Belly Noci.
Le noci Happy Belly hanno un sapore pieno e dolce, che si bilancia bene con il leggero gusto amaro della loro buccia sottile. Ottieni 7 sacchetti da 150 g ciascuno di prodotto di qualità, noci sgusciate, naturali e non salate. Non tostate e schiacciate a mano per mantenere il più possibile intatta la loro forma larga, liscia e ovale.
Per saperne di più visita la pagina dedicata Happy Belly Noci.
5) Be-Kind Barretta Noci
Il quinto prodotto che mi preme consigliare è Be-Kind Barretta Noci.
Le barrette Be-Kind al gusto di noci pecan glassate allo sciroppo d’acero e sale marino, è uno snack ideale senza glutine. In una confezione trovi 12 barrette da 40 g ciascuno fino al 73% di frutta secca e ingredienti golosi. ricche di proteine vegetali, è una combinazione di gusto che soddisfa l’appetito con soli 5 g di zucchero e un alto contenuto di fibre. Ottimo snack senza coloranti aromi, dolcificanti e conservanti artificiali.
Scopri di più visitando la pagina indicata Be-Kind Barretta Noci.
6) Olio di Noce Bio
Un ottimo prodotto che desidero mostrare è Olio di Noce Bio.
Questo olio di noce spremuto a freddo è ricco di omega-3, omega-6 e fitonutrienti che aiutano a nutrire il cervello e combattere i cattivi radicali liberi. L’olio di noce di Erbologia è un’ottima fonte di grassi polinsaturi e fitonutrienti che possono nutrire il tuo cuore e il tuo cervello sani, oltre a combattere i danni causati dai radicali liberi.
Scopri maggiori dettagli visitando la pagina dedicata Olio di Noce Bio.
Noci Infiammazione Intestino – Conclusione
A questo punto sai come stanno le cose e avrai naturalmente considerato i vantaggi e quanto facciano bene le noci contro l’infiammazione dell’intestino. Rammenta anche che qualsiasi buon cibo è una fonte di nutrienti necessari per supportare il fisico mediante alquanto numerose sfide per la salute.
Alimentarsi in modo sano ed equilibrato, però, assume un pezzo giornaliero rispetto con cui gli alimenti buoni sono in grado di anticiparti e mantenerti in forma. In caso di allergia o intolleranza alle noci, si suggerisce sempre di leggere le informazioni riportate sull’etichetta posta sulla confezione che intendiamo acquistare. infine, ricorda sempre che prenderti cura di te stessa è il primo passo per amarti.
Desidero inoltre ricordarti che le proposte attive sopra descritte si aggiornano tutti i giorni, consiglio in particolare di guardarle costantemente al che sono certa ti prenderà sicuramente. Quindi, guarda tra gli articoli che ti ho elencato quello più adatto alle tue occorrenze: scegline uno e guarda i dettagli:
- Life Omega 3
- Natural Food Noci Guscio
- KoRo Purea di Noce
- Happy Belly Noci
- Be-Kind Barretta Noci
- Olio di Noce Bio
Ti ricordo inoltre che le informazioni sopra citate sono indirizzate a scopo informativo, per una alimentazione salutare in caso di particolari disturbi o sofferenze nutrizionali, hai sempre bisogno dei consigli del tuo medico.
Ora non mi resta che salutarti con affetto augurandoti buona navigazione su Benessere Psico-Fisico!
0 commenti