Hamburger al Microonde: Come Cucinarli Saporiti e Leggeri!

da | 11 Feb, 2022 | Alimentazione, Cottura al Microonde, Metodi di Cottura

Hamburger al microonde ricetta vegana ricca di ingredienti sani ispirata alla cucina naturale con prodotti e ingredienti vegani. Questi Hamburger, nel microonde, acquisiscono inoltre un sapore e una consistenza da lasciarti a bocca aperta, senza contare poi la praticità con cui vengono fatti e, soprattutto, la velocità della cottura.

Trattandosi di buon stato fisico, naturalmente conoscerai che cuocere le pietanze con la tecnica idoneo è indiscutibile per il benessere stesso del corpo. La cottura al microonde, in effetti, mantiene giovamenti persino in cucina. Se poi stai seguendo un’alimentazione dietetica, o prediligi pietanze sani, ti avviso di attenerti ad alcuni indicazioni per la cottura in modo naturale e indicata delle ricette.

Per tale motivo, la distinzione degli congegni di cucina è, d’altra parte, necessaria quanto la cottura stessa delle pietanze. A dire il vero, per avere un risultato straordinario, è fondamentale procurarsi il congegno adeguato, ad esempio, l’oggetto affine per cucinare un eccezionale pietanza come la cottura Hamburger microonde.


Hamburger al microonde Ricette Vegane

Dato che si proferisce di cuocere pietanze sani per il benessere fisico, e dato che si parla della cottura al Microonde, susseguendo al mio post pubblicato in cui esprimo Come Vivere Bene, parliamo in questa guida della cottura Hamburger al microonde vegano. Ponderando l’opinione che anche del modo di preparare le pietanze è, in seguito, imprescindibile, è chiaro sapere dell’utilizzo più che coerente significativo alle operazioni diversi della preparazione che, fondamentalmente ha i suoi vantaggi.

Gli oggetti nella casa, oggidì, sono paragonati al nuovo stile della preparazione di cibi a microonde. In vendita, d’altro canto, ci sono difatti diverse accessibilità di congegni per la cottura a microonde di recentissima generazione, provvisti ognuno di diversi requisiti che della completa sopportabilità tecnologica mediante funzioni avveniristici.

L’efficacia della rosolatura a microonde elargisce di guadagnarsi il calore specifico derivato mediante l’utilizzo dei forni, dando così senz’altro tono al cibo. A questo fine, in presenza del nuovo acquisto di utensile come gli arnesi per Microonde, è certamente più opportuno scegliere un congegno attuale o di un recipiente apposito.


1. Vantaggi della Cottura al Microonde

La base di portata dei microonde è che in effetti si può intiepidire e cuocere senza fuoco e in modalità breve ed efficiente. Come ho già detto, sul mercato esistono vari esempi di Microonde, dai meno costosi a quelli più rivoluzionari che, negli ultimi decenni, hanno modificato la vita in cucina e il metodo di cucinare cibi.

Il forno a microonde può foggiare diversi modalità di cottura per gli alimenti, ma quali sono le modalità di preparazione dei cibi? Quindi, uno dei benefici è, appunto, la limitazione della durata di cottura. Causa per cui, ad ogni modo, si mira a comperare un forno a microonde, economizzando così tempo ed energia.

Un altro vantaggio è, persino, debito al fatto che le portate cotti conseguono ad essere più compatti rispetto alla cottura solita. Praticamente, i cibi preservano integre le sostanze nutritive, come cita il sito Ohag.it. Di conseguenza, i molteplici modalità di cottura come Grill, Ventilato o a Vapore, accolgono di avvicendare talvolta il forno classico. Un’agevolazione certamente irrefutabile!


2. Ricette Hamburger al Microonde

Siccome ti ho accennato della cottura salubre dei cibi al microonde, ora ti voglio indicare alcuni consigli appropriati proprio alla cottura dissimile degli Hamburger al microonde. Giacché nei libri di cucina al microonde sono incluse parecchie ricette, ho selezionato i sistemi primari tra cui optare, appunto, di cucinare Hamburger nel microonde vegano.

Quelle che ti voglio presentare sono alcune ricette vegane, ma che anche i vegetariani possono mangiare, preparate in modo semplice con ingredienti genuini come verdure, legumi e, in particolare poco oli e grassi. E’ un sistema di nutrimento salutare, in primo luogo per le proprietà benefiche contenute nelle verdure e, in secondo luogo, per la cottura naturale del microonde.

immagini panini belli


1) Hamburger di patate Dolci

Questa ricetta di Hamburger nel microonde con patate dolci è arricchita con elementi naturali e salutari. Pur essendo una ricetta che rispecchia anche la cucina vegetariana, si adatta perfettamente a quella vegana. Per svolgere perfettamente la ricetta avrai bisogno di panini Hamburger, ovviamente senza glutine, quinoa, il sostituto del burro vegano e altri ingredienti per gustare in pieno tuta la loro saporosità.

Ingredienti x 4 persone

  • 3 patate dolci medie
  • 1/4 di tazza quinoa non cotta
  • 2 cucchiai sostituto del burro vegano o burro
  • 2 cucchiai di sciroppo d’acero
  • 1/8 di cucchiaino di pepe di cayenna
  • 1 tazza di cavolo tritato
  • 1/2 tazza di noci pecan secche arrostite, tritate (vedi nota)
  • Sale a piacere
  • 1 piccola cipolla dolce, tritata grossolanamente
  • Pepe nero macinato al momento
  • 4 panini hamburger

Come Cucinare Hamburger al Microonde Vegani
  • Per iniziare preriscalda il forno e fora le patate dolci e passarle a microonde fino a renderle morbide, per circa 4-6 minuti
  • Schiaccia quindi le patate dolci ottenendo 2 tazze di purè e trasferisci in una ciotola di medie dimensioni
  • Intanto avrai cotto la quinoa in una casseruola con 3/4 d’acqua, chiudi e fai assorbire rfin quando non appare trasparente e cotta, circa 8-10 minuti. Quindi togli dal fuoco e fai riposare la quinoa coperta per 5 minuti
  • In un contenitore metti il sostituo del burro e fallo sciogliere, aggiungi lo sciroppo d’acero e il pepe di cayenna.
  • Versa la miscela ottenuta alle patate dolci insieme al cavolo, la quinoa, le noci, il sale e mescola bene il tutto
  • In 4 tortini disponi il composto e sistemali su teglia del microonde e cuoci per 35 minuti girando 1 volta a metà cottura
  • Al termine del tempo poni il composto negli Hamburger a panino


2) Hamburger Microonde con ceci

La cottura hamburger microonde di ceci è una ricetta salutare, semplice e veloce da fare. Un ottimo sistema per mangiare sano i legumi sono proprio gli Hamburger al microonde che, grazie alla naturalezza della cottura, conservano inalterate le proprietà organolettiche.

Ingredienti x 10 Hamburger

  • 500 g di Ceci (già cotti)
  • Panegrattato
  • 1 Uovo
  • 1/2 Cipolla
  • 1 spicchio d’Aglio
  • 3 cucchiai di Olio
  • 1 cucchiaio di Prezzemolo
  • 1 cucchiaio di Rosmarino
  • Noce moscata
  • Sale e Pepe

Come Cucinare Hamburger al Microonde con Ceci
  • Scola i ceci e mettetili nel bicchiere del robot da cucina insieme agli altri ingredienti
  • Frulla per qualche minuto finché tutti gli ingredienti non si saranno amalgamati
  • Versa il composto in una ciotola e forma delle palline schiacciate leggermente
  • Metti gli hamburger di ceci sul piatto crisp già caldo e cuoci per un paio di minuti per lato
  • Servi caldi o freddi


3) Come Cucinare Hamburger al Microonde Surgelati

Cuocere gli Hamburger nel microonde surgelati bastano pochi minuti. E’ il passo più veloce per la cottura vegana degli Hamburger poiché, essendo già precotti e surgelati, non occorre perdere tempo a cuocere le verdure ma, alla fine, sistemare nel contenitore apposito e il resto penserà il microonde.

Preparazione

  • Metti due hamburger surgelati su un piatto per microonde e posizionalo nel microonde
  • Imposta il timer per 60 secondi e cuoci gli hamburger alla potenza massima
  • Capovolgi gli hamburger e cuoci per altri 60-90 secondi
  • Rimuovi gli hamburger al microonde e disponili su un piatto
  • Servi gli Hamburger vegani con insalata fresca o verdure a vapore fresche


4) Hamburger di Soia

Gli Hamburger nel microonde di soia è un secondo piatto gustoso sano e saporito di facile preparazione. Seppur sia una ricetta vegana, questo piatto è adatto a tutti e ottimo come alternativa alla carne. Per un pranzo veloce, puoi servire con insalata mista e salsa a piacere.

Ingredienti

  • 100 g di fiocchi di soia
  • 2 cucchiai colmi di fiocchi di patate
  • 2 carote piccole
  • Prezzemolo fresco
  • 1 cucchiaino di erba cipollina tagliuzzata
  • 1 pizzico di paprica affumicata
  • Pangrattato
  • Olio extravergine di oliva
  • Sale e Pepe nero

Cottura Hamburger al Microonde di Soia
  • Porta a ebollizione un po’ di acqua in una casseruola di piccole dimensioni, quindi unisci i fiocchi di soia e lascia in ammollo per 10 minuti
  • Scola e rimuovi quanta più acqua possibile schiacciando con un cucchiaio
  • Trasferisci il composto in una ciotola insieme ai fiocchi di patate, alle carote e al prezzemolo tritato, all’erba cipollina tagliuzzata, alla paprika, al sale e al pepe
  • Mescola il tutto con un cucchiaio
  • Su un piatto per microonde ricoperto con carta forno formate gli humburger
  • Passali nel pangrattato ricoprendoli in maniera uniforme
  • Cuocete alla massima potenza fino a quando saranno ben dorati su entrambi i lati, circa 5-6 minuti
  • Trasferisci gli Hamburger al microonde di soia su un piatto da portata e servi con un’insalata fresca a piacere


3. Come Scegliere l’Accessorio per Microonde

Poiché si parla della cottura a Microonde, come ben saprai nei negozi o nei rivenditori online, sussistono differenti tipi di oggetti per la rosolatura al microonde con valori molto diversi. Prima di continuare a fare acquisti, dovresti senz’altro renderti conto di quale recipiente per il microonde può compiacere le tue prospettive.

Il quesito è che dovresti osservare per prima cosa alcuni regole, come la doratura, la preparazione dei cibi a vapore, i metodi di sbrinamento, ecc., così, la tua valutazione dovrebbe connettersi prima di tutto al tuo sfruttamento.

Così, dato che noi stiamo discutendo di quale oggetto abbisogna per cucinare Hamburger al microonde e, se questa è ciò che cerchi, ti faccio vedere in successione svariati strumenti in modo da poter comperare il miglior contenitore per microonde di sempre!


4. Migliori Forni a Microonde

Dato che ti ho mostrato i contenitori per la cottura Hamburger al microonde, oltre ai ricettari a seguire, adesso, brevemente, vedremo le peculiarità principali dei migliori Forni a Microonde. Ossia, esamineremo per ciascuno di essi, l’andamento e l’utilizzo in gastronomia dell’apparecchio secondo il miglior costo e valore degli stessi, in modo da stabilire il metodo per sanzionare il profitto più economica e, alla fine, L’acquisizione migliore di sempre!


5. Consigli Ricettari Microonde

Giunti al termine di questa guida, e dato che abbiamo osservato il contenitore per cottura a microonde, voglio consigliarti ora alcuni ricettari per cuocere al microonde. In successione ho scelto 3 ottimi libri di ricette raccomandati sulla cucina al microonde e i loro modi differenti. Portate pronte in pochi minuti, chiari da preparare, da gustare e salvare. Immagini con ricette e tecniche e basi di cucina in qualunque sistema intendiamo usare.

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Hamburger al Microonde – Conclusione

Alla fine, per concludere questo articolo, avrai sicuramente capito i benefici che puoi raggiungere cuocendo al microonde, in particolare cucinare Hamburger al microonde vegani. Non solo quello, ma persino quanto è salubre la rosolatura al microonde per la nostra salute, sia che tu segua un’alimentazione essenziale sia che tu desideri anche scegliere cibi in modo sano.

In sintesi, da quando ho mostrato i benefici di mangiare Hamburger nel microonde, oltre alle peculiarità che in effetti hanno ciascuno portata, pensa anche al rapporto qualità/importo per acquistare un Microonde. Per maggior ragione, associato con una visione dedotta dell’apparecchio, dacché si sceglie acquistarne uno, si ha certamente la preferita opzione migliore e quella più economicamente di sempre!.

Voglio anche ricordare che i migliori prodotti microonde sono disponibili su Amazon:

Infine, ti invito a scaricare il ricettario in pdf con 30 ricette di primi piatti al microonde. Scaricandolo adesso riceverai due ulteriori bonus: 30 ricette di secondi piatti al microonde + 30 ricette di dolci al microonde. Non esitare ma cogli questa imprendibile occasione scaricando ora le mie Ricette al Microonde in Pdf!

Spero che queste indicazioni siano utili per cuocere facilmente ricette sensazionali sane e leggere. Non resta che salutarti caramente e augurare buoni e succulenti pranzetti con la cottura al microonde.🍽️🥗

Ti ringrazio per avermi visitato e auguro una buona permanenza su Benessere-Psico-Fisico! 🤗🌸

Cristina

Fondatrice di Benessere-psico-fisico.it

Cristina ha fondato il blog Benessere Psico Fisico perché crede nel benessere in generale e uno stile di vita migliore in armonia con se stessi e con il mondo. Oltre a ricercare gioia e serenità, attraverso il suo blog vuole incoraggiare tutte le persone a vivere meglio con uno stile di vita più sano.

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