Gli Ebook di Benessere-Psico-Fisico.it

Il Libro più consigliato sul Benessere Psico Fisico. Come vivere bene la vita in armonia con se stessi. Scopri il segreto della tua essenza interiore.

Come vivere bene la vita è un concetto che nasce prima di tutto come modello interiore. Trovare la pace e quella sensazione di benessere, ha lo scopo di saper percepire e cogliere il meglio dell’essenza che si trova dentro ogni persona. Poiché noi siamo l’essenza della vita perché non viverla al meglio con noi stessi?

9° Capitolo Bonus: Trovare La Felicità con il Lavoro.

Immagini copertina libro
Immagini ragazza bianco nero

Cristina è la fondatrice di Benessere-Psico-Fisico.it. La sua passione per la natura, il benessere personale, la casa e la famiglia, l’ha spinta a far conoscere anche online le sue conoscenze. Oltre alla sua esperienza personale e professionale di blogger, ha acquisito un bagaglio culturale che va oltre l’immaginazione.

Cristina ama profondamente tutto quello che fa, e lo fa in modo naturale e spontaneo. Per questo è sempre pronta ad ascoltare e ad aiutare chi cerca soluzioni oppure la pace interiore, uno sbocco personale o anche la felicità attraverso i rapporti e le relazioni con gli altri, o anche per il lavoro.

Ecco Cosa Trovi Nel Libro

Immagini verdure foglia verde

L’Importanza Di Una Sana Alimentazione

Siamo ciò che mangiamo! La salute si costituisce a tavola, ed è per questo che è importante una dieta varia ed equilibrata con l’assunzione bilanciata dei vari nutrienti. E’ il primo passo verso il benessere fisico per vivere meglio tutti i giorni.

Mangiare bene, consumare cibi buoni e di qualità, è altrettanto importante. Previene molte malattie, come l’obesità e il sovrappeso, ipertensione, e correlate ad una alimentazione scorretta. Mangiare sano protegge, quindi, l’organismo fortifica il sistema immunitario.

Immagini donna con fiori

Curare La Propria Bellezza

Prendersi cura del proprio corpo è un atto d’amore verso noi stessi. La bellezza è infatti sinonimo di benessere che abbraccia la nostra qualità della vita quotidianamente. E’ la perfetta armonia tra corpo e mente che si raggiunge attraverso cure dedicate.

La bellezza, lo stile di vita sano ed una nutrizione adeguata giova al nostro corpo e alla nostra mente. Affidandoci alle cure della natura, e utilizzando prodotti naturali per l’igiene, la cura del corpo e la cosmesi, ci fa sentire bene soprattutto con noi stessi.

Immagini donna sportiva

L’Importanza Dell’Attività Fisica

Svolgere una attività fisica regolare, a qualsiasi età, favorisce uno stile di vita sano. Difatti, apporta notevoli benefici sulla salute generale della persona. L’esercizio fisico influisce positivamente sull’organismo aiutandolo a prevenire o alleviare molti disturbi cronici.

Le attività fisiche tra cui scegliere però sono infinite. Ad esempio, quella di tipo aerobico, anche moderato, bastano semplici movimenti che fanno parte della vita quotidiana, dove vuoi e quando vuoi. Semplici movimenti che compiamo ogni giorno ritempra il corpo.

Immagini natura fiori

La Filosofia Della Meditazione

L’approccio alla salute, inteso come terapia olistica o di meditazione, negli ultimi anni si è maggiormente rafforzato. Il concetto sui metodi qualitativi nell’identificare problemi di salute e valutazione degli interventi, vede come noi stessi con il mondo che ci circonda.

La meditazione interessa eventi e fenomeni con diversi metodi per migliorare la propria conoscenza e realizzare progetti  con maggiore probabilità di successo. Conoscere questa disciplina, quindi, dona all’essere che è in noi quella pace e tranquillità che ci fa bene.

Foto integratori

L’Integrazione Alimentare E La Salute

Forniti sotto forma di tavolette, compresse o gocce, gli integratori alimentari rispondono a esigenze nutrizionali precise o a condizioni fisiologiche particolari. Forniscono nutrienti e sostanze che completano la dieta, ma che tuttavia non sostituiscono il pasto.

Le sostanze contenute nei cibi hanno lo scopo di migliorare il funzionamento dell’organismo, nel loro insieme essi costituiscono gli integratori, le cui proprietà sono note fin dall’antichità. La loro assunzione, aiuta a fornire nutrienti là dove vi è una carenza.

Sfondi naturalistici

Curarsi Con La Natura

La natura ci offre quel meraviglioso e vasto mondo delle piante e delle erbe medicinali utili a prevenire e curare alcuni disturbi più comuni in modo naturale e genuino. I rimedi naturali possono infatti intervenire su diverse problematiche di salute.

Curarsi con la natura è un approccio e processo naturale che ti fa stare bene, e utilizza ingredienti sani per l’autentico benessere dell’organismo. Scoprire quindi come trovare il buon stato di forza fisica ci aiuta ad affrontare in meglio anche la vita quotidiana.

Immagini bambina felice

Relazionarsi Con Gli Altri

Le relazioni e gli approcci che usiamo generalmente verso gli altri hanno una certa valenza sul nostro modo di essere. A livello psicho-fisico, parlando di benessere, soprattutto interiore, dobbiamo capire come si presenta il nostro interlocutore.

Allo stesso modo, dobbiamo valutare e gratificare il nostro livello di autostima, ed è altrettanto importante, se non fondamentale, per muovere i propri passi nel mondo a livello globale e verso gli altri. Scoprire quindi come relazionarsi con il resto del mondo.

Immagini crescita personale

L’Importanza Della Crescita Personale

Ad un certo punto della vita ti poni tante di quelle domande che neanche tu sai dare una risposta. Ti accorgi che quello che hai fatto od ottenuto fino ad ora non è quello che realmente vorresti. Vuoi cambiare vita o sei interessato alla tua crescita personale?

Il primo passo da fare è lavorare su se stessi. Ognuno di noi è unico, e il miglior modo ci crescere interiormente è conoscere innanzitutto i propri pregi e difetti per poter trarne il meglio da essi. Intraprendere questo percorso, ti aiuta a crescere a livello personale.

Immagini formazione professionale

Come Crescere Professionalmente

La nostra visione sulle competenze trasversali e settoriali, in ambito lavorativo, sono per lo più legate alla crescita professionale e a ciò che noi sappiamo di possedere. Per questo avere fiducia e sapere quali sono i obiettivi ci aiuta a crescere professionalmente.

In un contesto dove il mondo del lavoro oggi è in continua evoluzione, anche la nostra capacità di impostare gli obiettivi dovranno essere sostenibili. La comunicazione e le nostre zioni devono essere quindi in armonia con quello che pensiamo e che diciamo.

Ci sono persone che entrano nella tua vita per farti felice, mentre altre lo fanno solo per cambiare la tua idea di felicità. Ma non è la stessa cosa!

Fabrizio Caramagna

Scrittore

PDF GRATUITO BENESSERE TOTALE

Inserisci i tuoi dati qui sotto per ricevere una copia gratuita tramite Email

 

Ti sei registrata correttamente. Ti abbiamo inviato il PDF tramite Email. Se non lo trovi controlla nello Spam.

Ricette Per Microonde in PDF

Inserisci i tuoi dati per ricevere gratuitamente 30 Primi + 30 Secondi + 30 ricette di Dolci in PDF!

 

Ti abbiamo inviato 3 PDf tramite Mail, se non trovi la nostra Mail controlla nello Spam!

Ricette Per Microonde in PDF

Inserisci i tuoi dati per ricevere gratuitamente 20 Primi + 20 Secondi + 20 ricette di Dolci in PDF!

Ti abbiamo inviato 3 PDf tramite Mail, se non trovi la nostra Mail controlla nello Spam!

Ricette Per Bimby in PDF

Inserisci i tuoi dati per ricevere gratuitamente 30 Primi + 30 Secondi + 30 ricette di Dolci in PDF!

 

Ti abbiamo inviato 3 PDf tramite Mail, se non trovi la nostra Mail controlla nello Spam!

Ricette Per Bimby in PDF

Inserisci i tuoi dati per ricevere gratuitamente 30 Primi + 30 Secondi + 30 ricette di Dolci in PDF!

 

Ti abbiamo inviato 3 PDf tramite Mail, se non trovi la nostra Mail controlla nello Spam!

Pin It on Pinterest